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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
1 分
Plank
1 分
Jumping Jacks
1 分
Burpees
1 分
Little Flutters
1 分
Big Flutters
1 分
Penguins
1 分
High Knees
30 秒
Froggers
30 秒


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