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セット1: 1ラウンド
Star Jumps
Star Jumps
15 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 秒
Push-Ups
Push-Ups
15 秒
Star Jumps
Star Jumps
20 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Star Jumps
Star Jumps
25 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 秒
Push-Ups
Push-Ups
25 秒
Star Jumps
Star Jumps
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒


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