App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

2.5
2 分 30 秒, 激しい
M
7 分, 中級
Warm Up 1
18 分, 中級
Short Intense
21 分 55 秒, 激しい
Full Body
18 分 50 秒, 激しい
Hiit
6 分 55 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

激しい 34 分  
Full Body  
Cardio 2

Cardio 2

中級 36 分  
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

激しい 30 分  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Road Trip Rockin'

Road Trip Rockin'

中級 11 分  
Legs   Wall

ワークアウトのカテゴリー