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20 min


Exercises

セット1: 3ラウンド
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 分
Side Crunches
Side Crunches
1 分
V-Ups
V-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分


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