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セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Plank
Plank
1 分
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分


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