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This butt targeted workout will definitely get your rear in gear. No equipment needed here, just a bottom that's ready to shape up! If you enjoyed this one, work your way through the 'Butt Masta' series or challenge yourself to skip the rests and bust out a few more reps.


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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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