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Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 秒
Split Abs
Split Abs
45 秒
Pulse Ups
Pulse Ups
45 秒
Bicycle Legs
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45 秒
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
45 秒


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