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Exercises

セット1: 2ラウンド
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分 20 秒
Drop Squats
Drop Squats
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 秒
Leg Raises
Leg Raises
40 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Jump for Joy
Jump for Joy
20 秒
Rest
Rest
30 秒


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3 分, 激しい


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