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説明

Chest/Uppers


Exercises

セット1: 4ラウンド
Bench Press
Bench Press
1 分
Triceps Pull Downs
1 分
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分


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