Cycling Interval Workout - Advanced

激しい Duration 32 分

器具: No Equipment

タグ

自重トレーニング器具不要のワークアウト

説明

This cycling interval can be done on a trainer, exercise bike or outdoors on a bicycle on level, smooth terrain.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Intense Effort

10 秒

Recovery

45 秒

Intense Effort

10 秒

Recovery

45 秒

Intense Effort

15 秒

Recovery

45 秒

Intense Effort

20 秒

Recovery

45 秒

Intense Effort

15 秒

Recovery

45 秒

Intense Effort

10 秒

Recovery

45 秒

Intense Effort

10 秒

Recovery

2 分

Workout Discussion

04 Sep

Marie M.

Loved this workout!

07 Apr

Chigozirim C.

Can't wait for summer to arrive, this is what I want to do

に表示されます

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