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Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒
Squats
Squats
1 分
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
10 秒
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
10 秒
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
20 秒


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