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Legs, butt and some abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
Hot Style Chair Pose
Hot Style Chair Pose
1 分
Right Side Plank Rainbows
Right Side Plank Rainbows
1 分
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 分
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 分
BOSU Floor Bridge
BOSU Floor Bridge
1 分
BOSU Squats
BOSU Squats
1 分
Plank on BOSU
Plank on BOSU
1 分
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
1 分


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