App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分

セット2: 1ラウンド
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分


関連するワークアウト

Sometimes
2 分, 激しい
Hard Core
3 分, 激しい
Super Intense
8 分 30 秒, 激しい
Daily Workout
2 分, 中級
Monday
25 分,
Challenge
20 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Crunch To Perfection (YH)

Crunch To Perfection (YH)

激しい 8 分  
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

中級 9 分  
Core   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

中級 25 分  
Yoga   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー