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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 分
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Angel Arms
Angel Arms
1 分
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 分
Pop Squats
Pop Squats
25 秒


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