App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Run around the Block
15 分

セット2: 3ラウンド
Hit
5 分
Sprint!
Sprint!
5 分

セット3: 3ラウンド
Planks
1 分 30 秒
Leg Lifts
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分


関連するワークアウト

Cardio Circuit 1
1 時間 6 分 20 秒, 中級
Cardio
49 分, 中級
Cardio
12 分, 激しい
Cardio
48 分, 中級
Workout Cardio
50 分, 激しい
Cardio/Mat Work
1 時間 21 分, 初心者

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー