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Gonna do this thing yah!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
Plank
2 分
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分

セット2: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Mini Scorpion Elbow Plank
Mini Scorpion Elbow Plank
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分


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