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説明

Do all to exhaustion and repeat three times


Exercises

セット1: 1ラウンド
Lunges
Lunges
3 分
Burpees
Burpees
3 分
Squats
Squats
3 分
Overhead Press
Overhead Press
3 分
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
3 分
High Knees
High Knees
3 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
3 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
3 分
Push-Ups
Push-Ups
3 分


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