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説明

Kein schwabbel im Sommer


Exercises

セット1: 1ラウンド
Pop Squats
Pop Squats
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Yoga Bridge
Yoga Bridge
2 分
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 分


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