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Exercises

セット1: 1ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
46 秒
Left Side Plank
Left Side Plank
1 分
Wall Plank
Wall Plank
39 秒
Transition
Transition
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Squats
Squats
2 分
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 分
IT Band Stretch
IT Band Stretch
1 分


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