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説明

Wolverine Workout adapted from the Neilarey.com website.


Exercises

セット1: 8ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
1 分
High Knees
High Knees
30 秒
Squats
Squats
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 分
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 分
Plank Jump Ins
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分
Rest
Rest
2 分


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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