激しいワークアウト

Plank Variation

激しい Duration 5 分

ターゲットエリア: Core

追加者 Udbhav Dwivedi

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

This 5 minute Plank variation will take the most out of you. From your busy routine you can surely take 5 min out to make yourself fit. Feel the heat and make your core strong. For max benefits do 2-3 sets.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Plank

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