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Exercises

セット1: 2ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Bicep Curls
Bicep Curls
30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Handstand
Handstand
30 秒


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