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10 push ups and max-rep sit ups


Exercises

セット1: 2ラウンド
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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