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説明

Core and lower leg


Exercises

セット1: 1ラウンド
Lunges
Lunges
1 分
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 分
Reverse Lunge to Right Side Lunge
Reverse Lunge to Right Side Lunge
30 秒
Reverse Lunge to Left Side Lunges
Reverse Lunge to Left Side Lunges
30 秒


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