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Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Arm Blades
Arm Blades
3 分
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分
Rest
Rest
1 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 分
Side Bends
Side Bends
1 分


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7 分 40 秒, 中級


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