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Exercises

セット1: 1ラウンド
V-Ups
V-Ups
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
In and Outs
In and Outs
2 分
Crunches
Crunches
2 分
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
2 分

セット2: 1ラウンド
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
2 分
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
2 分
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 分
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 分


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8 分, 中級


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