My Workout

My personal workout. It's simple, keeping in mind that I also play basketball a couple of hours every day.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Ab Curls

3 分 45 秒

Twisting Lunges

3 分

Fast Push-Ups

1 分 30 秒

High Knees

1 分

Side To Side Crunches

5 分

Right Side Stretch

1 分

Left Side Stretch

1 分

Jabs

1 分 30 秒

Cool Down Jogging

5 分

Bow Pose

1 分

Corpse

5 分

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