App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Butt Lifts
5 分
Army Crawls
Army Crawls
5 分
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
2 分 30 秒
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
2 分 30 秒
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 分 30 秒
Split Abs
Split Abs
2 分 30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
5 分


関連するワークアウト

Beach Babe
3 分, 中級
Bikini Babe Body
3 分, 激しい
Beach Booty
6 分, 初心者
Booty
6 分, 初心者
Butt & Abs
12 分, 中級
Booty And Abs
4 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー