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説明

Workout without having to get on the ground.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Squats
Squats
1 分
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Side Shuffles
Side Shuffles
1 分
Straight Punches
Straight Punches
1 分
Ice Skaters
Ice Skaters
1 分
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分
Lunges
Lunges
1 分


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