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Exercises

セット1: 3ラウンド
Walking Squats
Walking Squats
1 分
Rest
Rest
15 秒
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分
Rest
Rest
30 秒
Squats
Squats
1 分
Rest
Rest
30 秒
Tippy Toes
Tippy Toes
2 分
Rest
Rest
30 秒


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