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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Plank
Plank
20 秒
Drop Squats
Drop Squats
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
V-Ups
V-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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