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Exercises

セット1: 2ラウンド
Leg Sways
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分 30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 分
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 分


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