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説明

8 back squats @ 65 lbs, 4 squat jumps, 8 push ups, 8 sit ups, instep stretch


Exercises

セット1: 3ラウンド
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Instep Stretch
1 分


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