App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Warrior Three TO BE DELETED
Right Warrior Three TO BE DELETED
2 分
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 分
Fold Forward
Fold Forward
45 秒
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 分
Boat Pose
Boat Pose
1 分 30 秒
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 分
Bow Pose
Bow Pose
2 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分

セット2: 1ラウンド
Butterfly
Butterfly
30 秒
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 分
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 分
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 分
Power Punches
Power Punches
1 分
Rapid Punches
Rapid Punches
1 分
Rest
Rest
2 分
Straight Punches
Straight Punches
2 分

セット3: 1ラウンド
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 分


関連するワークアウト

Stuff
6 分, 中級
Yoga
19 分,
Daily
8 分 30 秒, 初心者
Yoga-workout
12 分, 中級
Yoga
4 分, 初心者
Warriors
2 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー