App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
5 分
Plank
Plank
3 分
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
3 分


関連するワークアウト

Abs
15 分 30 秒, 初心者
Abs
4 分, 中級
Abs
23 分, 中級
Abs
4 分, 中級
Abs
19 分 20 秒, 初心者
Abs
6 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー