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Stretches that strengthen


Exercises

セット1: 1ラウンド
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 分
Left Warrior 1
Left Warrior 1
1 分
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 分
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 分
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 分
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
2 分
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
2 分
Left Lunge
Left Lunge
1 分
Right Lunge
Right Lunge
1 分


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THE GURU'S POST-WORKOUT

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