App Storeでダウンロード
タグ

説明

Good for after workout. Will help prevent soreness and improve flexibility.


関連するワークアウト



このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Jump Rope (ec)

Jump Rope (ec)

激しい 10 分  
Legs   Jump Rope
Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

初心者 6 分  
Ab Arm Chest

Ab Arm Chest

激しい 13 分  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中級 8 分  
Core   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
High Intensity Blast

High Intensity Blast

激しい 8 分  
Lower Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー