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Exercises

セット1: 1ラウンド
Side Leg Raises
Side Leg Raises
1 分
Bicep Curls
1 分
Floor Taps
1 分
Revers Plank Kicks
30 秒
Elbow Lifts
30 秒
Punches
1 分
Plank Leg Rolls
30 秒
Pushups
15 秒
Seagulls
20 秒


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8 分, 初心者


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