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Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 分
Pull-ups
Pull-ups
1 分
Chin Ups
Chin Ups
1 分
Dumbbell Bench Press
1 分
Dumbbell Upright Rows
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1 分
Incline Bench Press
1 分
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 分
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 分
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 分
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
1 分
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 分
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 分
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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