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説明

Lower leg workout


Exercises

セット1: 3ラウンド
Narrow Squats
Narrow Squats
30 秒
Sumo Squats
Sumo Squats
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
30 秒
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
30 秒


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