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Exercises

セット1: 1ラウンド
Warm Up Biking
Warm Up Biking
5 分

セット2: 5ラウンド
Barbell Squats
Barbell Squats
2 分

セット3: 5ラウンド
Split Lunges
Split Lunges
2 分

セット4: 5ラウンド
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
2 分

セット5: 4ラウンド
Leg Extensions
1 分
Leg Curls
Leg Curls
1 分

セット6: 4ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分


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Rep Fitness Colorado Barbell
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