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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分 30 秒
Squats
Squats
1 分 30 秒
Step Ups
Step Ups
1 分 30 秒
Butt Lifts
1 分 30 秒
Skips in Place
Skips in Place
1 分 30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分 30 秒
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 分 30 秒


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9 分, 中級


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