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Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Pull-ups
Pull-ups
1 分
Pulse Ups
Pulse Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Rest
Rest
1 分
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 秒
Burpees
Burpees
1 分


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