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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
40 秒
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
40 秒


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