中級ワークアウト

Killer Legs

中級 Duration 7 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Kettlebells, Dumbbells

追加者 Jessica-devious Feliciano

タグ

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説明

Lots of squats

Exercises

セット1: 1ラウンド

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 分

Side Lunges

1 分

Rest

25 秒

Squat Pulses

1 分

Side Squats

1 分

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 分

Rest

25 秒

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 分

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