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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 秒
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
30 秒
Torso Twists
Torso Twists
15 秒
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
10 秒
Standing Back Bend
Standing Back Bend
10 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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