Abs Workouts

This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!

Exercises

セット1: 2ラウンド

Bicycle Crunches

1 分

Elbow Plank

45 秒

Wall Sit

50 秒

Crunches

35 秒

セット2: 1ラウンド

90-90 Crunches

1 分

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