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Exercises

セット1: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
5 分
Jog
Jog
3 分
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分

セット2: 4ラウンド
Jog
Jog
3 分
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分

セット3: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
5 分


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