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セット1: 1ラウンド
Supine Butterfly
Supine Butterfly
1 分
Hip Pops
1 分
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 分
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
1 分
Rest
Rest
1 分

セット2: 1ラウンド
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分
Rest
Rest
1 分
Side Lunges
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1 分


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7 分, 初心者


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