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Exercises

セット1: 5ラウンド
10 Pull-ups
10 Pull-ups
1 分
20 Push-Ups
20 Push-Ups
1 分
20 Alternating Bicep Curls 20 Each Side
20 Alternating Bicep Curls 20 Each Side
2 分
20 V-Ups
20 V-Ups
1 分
20 Left Oblique V-Ups
20 Left Oblique V-Ups
1 分
20 Right Oblique V-Ups
20 Right Oblique V-Ups
1 分
Rest
Rest
1 分


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